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血虚体质该若何补血养生？血虚体质的养生措施

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饮食保健

黑米、生血芝麻、养生莲子 、措施龙眼肉 、血虚血养虚体荔枝、体质桑椹 、何补蜂蜜、菠菜、金针菜 、黑木耳 、芦笋、西红柿 、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄 、猪血、驴肉  、鹌鹑蛋、团鱼 、海参等 。血虚体质该若何补血养生？血虚体质的养生措施也可能抉择适宜自己的药膳。

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